Esses dias estava conversando com a Fernanda, minha amiga. Ela disse: “Olha, Alê, quero ser psicóloga, porque gosto muito de falar, sabe.” Olhei para cima com um olhar de dúvida e falei: “Poxa Fê, não é bem isso que espero de um psicólogo, talvez não apenas isso.” Ela falou: “Mas, quais qualidades você acha importantes em um profissional da saúde mental?” Confesso que na hora não soube responder, fiquei pensando naquilo, li alguns livros, estudei o tema e encontrei cinco características que gostaria de ver em um psicoterapeuta. E é sobre isso que falaremos agora.
1. Paixão pela palavra
Um psicoterapeuta deve ter uma paixão pela palavra, valorizando a comunicação verbal como forma de expressão e compreensão do paciente. Ele deve ter a habilidade de escutar ativamente, fazer perguntas relevantes e proporcionar um espaço seguro para o paciente se expressar livremente. É através das palavras que o terapeuta auxilia o paciente a explorar seus sentimentos, pensamentos e experiências, contribuindo para o processo de autoconhecimento e transformação. Além disso, é importante que o terapeuta seja ávido por leituras, aprecie filosofia, arte, escrita e poesia, pois um amplo repertório verbal facilitará a compreensão e análise do paciente.
2. Empatia e admiração pelo ser humano
Um psicoterapeuta deve ter carinho e admiração pelo ser humano, demonstrando profundo respeito e empatia por aqueles que atende. É fundamental que o terapeuta aprecie conversar com idosos, doentes, crianças e moradores de rua, manifestando curiosidade e respeito pela subjetividade de cada um. Ele não apenas deve admirar e respeitar a história de vida de cada indivíduo, mas também escutar cada uma dessas histórias com profundo interesse e admiração.
3. Respeito pela enorme variedade de comportamentos humanos
Um psicoterapeuta deve possuir respeito pela enorme diversidade de comportamentos humanos. É essencial que o terapeuta não julgue as diferentes orientações sexuais, identidades de gênero e demais características que compõem a diversidade humana. Em vez disso, ele deve acolher e compreender. Espera-se que o terapeuta crie um ambiente inclusivo e livre de julgamentos para todos os pacientes, reconhecendo que cada indivíduo tem o direito de ser quem é, sem qualquer forma de discriminação.
4. Não se encaixar na normalidade
Um psicoterapeuta deve ser inconformista, alguém que questiona as normas e os padrões estabelecidos. Ele não deve se limitar às convenções sociais, buscando pensar criativamente e desafiar paradigmas. Essa atitude de "não se encaixar na normalidade" permite que o terapeuta explore diferentes abordagens e soluções inovadoras para os problemas dos pacientes, encontrando novos caminhos de crescimento e transformação. Como diz a frase de Jiddu Krishnamurti: "Não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente."
5. Tenha feito terapia
Um psicoterapeuta que tenha superado adversidades em sua própria vida pode trazer uma perspectiva única e uma compreensão mais profunda das dificuldades enfrentadas pelos pacientes. Não espero que o terapeuta seja apenas teórico, mas também que tenha passado por seu próprio processo de psicoterapia. Assim como um chef que experimenta seus próprios pratos para validar seu sabor, um terapeuta também precisa vivenciar a terapia para validar seus resultados. É desejável que ele tenha resolvido alguns de seus próprios problemas infantis, na prática. Ao compartilhar com os pacientes suas próprias experiências de superação, o terapeuta transmite uma mensagem de esperança e resiliência, demonstrando ser possível enfrentar e superar os desafios da vida.
Essas são as características essenciais que considero importantes em um psicoterapeuta. Porém, preciso reconhecer que essa é a minha visão e que cada pessoa tem suas próprias necessidades e preferências ao escolher um profissional da saúde mental. O mais importante é encontrar um terapeuta com o qual você se sinta confortável e seguro para compartilhar suas experiências e buscar apoio emocional. Afinal, a escolha do profissional ideal é um passo importante rumo ao cuidado da saúde mental.
Espero que este pequeno guia possa auxiliá-lo nessa jornada de busca pelo profissional mais adequado às suas necessidades.
Um forte abraço e muito autoconhecimento para você.
— Alessander Raker Stehling
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