A preocupação com a saúde mental tem ganhado destaque nos debates contemporâneos, dada a sua importância para o bem-estar individual e a participação ativa na sociedade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é caracterizada pelo estado de bem-estar no qual o indivíduo utiliza suas habilidades, recupera-se do estresse cotidiano, é produtivo e contribui para a comunidade. Entretanto, dados alarmantes indicam que o Brasil lidera o ranking de ansiedade global, com 9,3% da população afetada, sendo também o quinto país mais depressivo.
Diante desse cenário, torna-se fundamental explorar abordagens que enfoquem a saúde mental de maneira integral, como a visão da renomada psicanalista Melanie Klein. Esta abordagem destaca a importância de uma personalidade bem integrada, ressaltando elementos como maturidade emocional, força de caráter, capacidade de lidar com emoções conflitantes, equilíbrio entre vida interna e adaptação à realidade, e uma bem-sucedida fusão das diferentes partes da personalidade em um todo.
✳️ 𝙊𝙗𝙨𝙩𝙖́𝙘𝙪𝙡𝙤𝙨 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤𝙧𝙖̂𝙣𝙚𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖 𝘾𝙤𝙣𝙦𝙪𝙞𝙨𝙩𝙖 𝙙𝙖 𝙎𝙖𝙪́𝙙𝙚 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡
Klein destaca que a superficialidade é um obstáculo à saúde mental; superficialidade esta resultado da recusa em lidar com conflitos internos e desafios externos. A falta de profundidade na personalidade, em outras palavras, alguém limitado e com poucos recursos internos, pode ter dificuldade em dar e receber, limitando as satisfações nas relações interpessoais e contribuindo para a insegurança nas relações.
✳️ 𝙈𝙖𝙩𝙪𝙧𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙀𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡
A maturidade emocional, segundo a visão popular, envolve o desenvolvimento da capacidade de lidar com uma ampla gama de emoções. Para Klein, a vivência e elaboração bem-sucedida de fantasias e desejos infantis são cruciais para enriquecer a personalidade, destacando a importância de lidar com ressentimentos e aceitar substitutos apropriados ante os desejos não satisfeitos e faltas na infância. O desenvolvimento de novas fontes de prazer ao longo do tempo é crucial para a conquista deste atributo.
✳️ 𝙁𝙤𝙧𝙘̧𝙖 𝙙𝙚 𝘾𝙖𝙧𝙖́𝙩𝙚𝙧
A força de caráter, na perspectiva de Klein, tem raízes na relação primordial com a mãe durante a infância. A internalização dos aspectos positivos da mãe contribui para o desenvolvimento das bases do ego, erigindo potencialidades e proporcionando paz interior. No entanto, é crucial equilibrar a força de caráter com consideração pelos outros, promovendo compreensão, compaixão e tolerância.
✳️ 𝘾𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙘𝙤𝙢 𝙀𝙢𝙤𝙘̧𝙤̃𝙚𝙨 𝘾𝙤𝙣𝙛𝙡𝙞𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨
A capacidade de lidar com emoções conflitantes, segundo Melanie Klein, está relacionada à vivência profunda da tristeza pessoal, permitindo empatia e compartilhamento dos pesares alheios. Além disso, a integração dos impulsos de amor e ódio é fundamental para uma saúde mental estável, desde a infância até a vida adulta. Se desejamos ter saúde mental, não podemos negar o acesso das nossas emoções à nossa consciência, temos de aceitar todas elas, das mais prazerosas às mais dolorosas e difíceis.
✳️ 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞́𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙑𝙞𝙙𝙖 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖 𝙚 𝘼𝙙𝙖𝙥𝙩𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙖̀ 𝙍𝙚𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚
Segundo Melanie Klein, o equilíbrio entre vida interna e adaptação à realidade depende da capacidade de perceber e integrar os nossos impulsos contraditórios. A capacidade de enfrentar conflitos internos é crucial para o equilíbrio interno, o que facilita a adaptação ao mundo externo.
Em suma, o mundo interno e o mundo externo estão em constante interação. O mundo interno influencia a forma como percebemos e interagimos com o mundo externo, e o mundo externo também influencia o nosso mundo interno. Exemplo: Se sinto paz internamente, agirei de forma pacífica externamente.
✳️ 𝙁𝙪𝙨𝙖̃𝙤 𝙙𝙖𝙨 𝘿𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙖 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚
A integração, conforme Klein, envolve a fusão das diferentes partes do self. A busca contínua pela integração das diferentes partes que nos compõem fortalece o caráter e contribui para um equilíbrio mental, possibilitando o desenvolvimento de uma personalidade mais completa, estável e saudável.
✳️ 𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙤 𝙋𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤
O processo proposto por Melanie Klein visa o desenvolvimento do ego, onde as defesas empregadas tornam-se mais ajustadas e menos rígidas. Se seguirmos o modelo de Klein, nos tornaremos altamente conscientes, mais capazes de viver a realidade, e isso permitirá enfrentar os desafios externos com maior resiliência, contribuindo para a gestão eficaz das ansiedades, conflitos e tristezas.
✳️ 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙡𝙪𝙨𝙖̃𝙤
Por fim, a visão de Melanie Klein oferece uma abordagem profunda e abrangente da saúde mental, destacando a importância da personalidade bem integrada e do desenvolvimento contínuo do ego através dos cinco pontos apresentados acima. Ao compreender esses princípios, podemos avançar na promoção da saúde mental e no enfrentamento dos desafios contemporâneos que impactam não apenas a sociedade brasileira, mas mundial.
Te desejo muita saúde mental.
𝙊𝙗𝙧𝙞𝙜𝙖𝙙𝙤 𝙥𝙤𝙧 𝙡𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙪 𝙖𝙧𝙩𝙞𝙜𝙤, 𝙪𝙢 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙚 𝙖𝙗𝙧𝙖𝙘̧𝙤.
— Alessander Raker Stehling
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