Como a terapia pode ajudar a compreender e lidar com as emoções mais angustiantes?

Numa terapia não se trata simplesmente de repetir e reparar a primeira infância. É criado entre o terapeuta e o paciente um espaço, um ambiente seguro, onde o paciente pode entregar-se a emoções menos agradáveis, tentando em conjunto compreendê-las. Neste ambiente é possível entender a razão de existência destas emoções e dele próprio, que as possui e que delas sente ocasionalmente vergonha. Cabe ao terapeuta transmitir confiança, para que o paciente possa revelar o seu lado mais oculto, e naturalmente angustiante.

— Alessander Raker Stehling

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A importância da terapia e o papel dela - Alessander Raker Stehling

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