top of page
Foto do escritorAlessander Raker Stehling

O Impacto do Tempo de Tela na Infância: Riscos e Soluções Práticas

Você tem filhos pequenos? Quais são suas maiores preocupações em relação a eles? Para muitos pais hoje em dia, o uso de telas é uma das principais questões. Pesquisas mostram que a exposição excessiva a dispositivos eletrônicos na infância pode impactar negativamente o desenvolvimento cognitivo, emocional e social das crianças. Problemas como dificuldade de concentração, atraso na fala e prejuízos no sono têm sido cada vez mais associados ao excesso de tempo de tela.


Mas antes de olharmos apenas para as crianças, precisamos nos encarar no espelho. Mesmo nós, adultos, se não nos monitorarmos, ficamos presos nesse mundo virtual repleto de dopamina barata. Quantas vezes você perdeu horas rolando o feed das redes sociais, assistindo a vídeos engraçadinhos ou consumindo conteúdo que, no fundo, não agrega nada? Essa facilidade em acessar prazeres imediatos é tentadora — e prazerosa — mas é também um desafio gigante quando se trata de construir algo significativo.


Epicuro, há mais de dois mil anos, já entendia que a busca pelo prazer é o motor da existência humana. Mas ele também sabia que nem todo prazer vale a pena e que alguns sofrimentos são necessários para alcançar prazeres maiores. Naquela época, as distrações eram limitadas — talvez uma boa conversa, uma tragédia grega, uma refeição deliciosa ou o simples descanso. Hoje, vivemos em uma época de abundância de prazeres fáceis e imediatos. O desafio não é encontrar prazer, mas escolher quais valem a pena e quais precisamos evitar em nome de algo maior.


É aqui que entra a realidade dos filhos pequenos. Criar uma criança envolve abrir mão de muitos prazeres imediatos. Quantas noites mal dormidas, quantas horas dedicadas a brincadeiras ou ao ensino de pequenas lições? Quem já passou por isso sabe: é cansativo, mas vale a pena. O mesmo vale para a criança. Limitar o tempo de tela, insistir em brincadeiras que estimulem a criatividade, ler histórias juntos — tudo isso pode parecer trabalhoso no momento, mas são sementes plantadas para um futuro onde eles serão adultos mais resilientes, saudáveis e felizes.



Pense em exemplos práticos. A construção de uma carreira exige anos de estudo e dedicação. Manter um relacionamento íntimo e profundo requer paciência, comunicação constante e, muitas vezes, abrir mão do ego. Esses são os “sofrimentos” que nos levam a prazeres muito maiores no futuro: a realização profissional, o amor verdadeiro, a alegria de ver nossos filhos crescendo saudáveis e felizes.


Por isso, é essencial ensinar as crianças a lidarem com a frustração e a diferenciar prazeres fáceis daqueles que realmente valem a pena. E como fazemos isso? Dando o exemplo. Mostrando que, às vezes, desligamos a TV para ler um livro ou fazer uma caminhada. Que mesmo quando o trabalho é difícil, ele traz recompensas significativas. E que o amor e a dedicação à família superam qualquer diversão efêmera.


Epicuro nos lembra que o verdadeiro prazer vem da sabedoria — de saber escolher. Hoje, cabe a nós não apenas ensinar isso aos nossos filhos, mas praticar em nossas próprias vidas. Que tipo de exemplo estamos dando? E, mais importante, que escolhas faremos hoje para inspirá-los a buscar aquilo que realmente importa?


— Alessander Raker Stehling

📚 Transforme sua vida com 3 E-books Essenciais para o seu Autoconhecimento.


☑ Aprenda Psicanálise de forma Simples e Fácil. Clique no link e conheça o nosso curso ➜ https://www.psicanalisefacil.com.br/curso-psicanalise-facil



“O prazer é o início e o fim de uma vida feliz. Com efeito, nós o identificamos como o bem primeiro e inerente ao ser humano, em razão dele praticamos toda escolha e toda recusa, e a ele chegamos escolhendo todo bem de acordo com a distinção entre prazer e dor.” Frase Epicuro
“O prazer é o início e o fim de uma vida feliz. Com efeito, nós o identificamos como o bem primeiro e inerente ao ser humano, em razão dele praticamos toda escolha e toda recusa, e a ele chegamos escolhendo todo bem de acordo com a distinção entre prazer e dor.” Frase Epicuro
0 visualização0 comentário

Posts Relacionados

Ver tudo

Comments


bottom of page